10:01:12
پنج شنبه ۱ آبان ۱۳۹۳
نرم افزار دُرنیوز
اخبار خبرنو را در ایمیل خود داشته باشید.
دُرنیوز
سام قریبیان پسر فرامرز قریبیان به تازگی اولین فیلم سینمایی خود را با حضور پدرش کلید زد.



















سام قریبیان در سال ۱۳۷۷ پس از اجرای افتتاحیه و اختتامیه جشنواره بین‌المللی کودک و نوجوان اصفهان به آمریکا رفت. وی در ایالت کالیفرنیا موفق به دریافت لیسانس کارگردانی سینما و فوق‌لیسانس مدیریت و اقتصاد سینما شد. علاوه بر این ، دوره یک ساله آکادمی فیلم نیویورک راهم گذارنده است. او همچنین در گروه تولید فیلم هالیوودی آقای بروکس حضور داشت. وی یک‌‌سال پس از اتمام تحصیلاتش به ایران بازگشت. وی برای فیلم‌نامه فیلم گناهکاران، کاندید دریافت سیمرغ بلورین از سی و یکمین جشنواره فیلم فجر شد.





دُرنیوز
۳.۹ میلیون نفر از مردم جهان کاربر اینترنت و ۳.۹ میلیون نفر نیز مشترک تلفن همراه هستند.


حمدون توره در اجلاس سران مختار مخابراتی ۲۰۱۴ که در بوسان کره جنوبی در حال برگزاری است اظهار داشت: از سال ۲۰۰۷ تاکنون تعداد مشترکان تلفن همراه در سطح جهان، از ۲.۶ میلیارد به ۳.۹ میلیارد نفر رسیده است؛ در همین دوره، تعداد استفاده کنندگان از اینترنت نیز از ۱.۲ میلیارد به ۳.۹ میلیارد نفر افزایش یافته است.

وی با تاکید بر نیاز به تصمیم گیری های جسورانه برای کمک به برقراری ارتباطات گفت: امروزه ارتباطات و فناوری اطلاعات یک نیاز است و با توجه به اینکه میلیون ها نفر در دنیا هنوز به ارتباطات دسترسی ندارند، برنامه ریزی برای آنکه تمامی مردم به این خدمات دسترسی داشته باشند یک الزام است.

در این اجلاس، بان کی مون دبیرکل سازمان ملل متحد در پیام ویدیویی با اشاره به نقش ارتباطات و فناوری اطلاعات در نزدیک کردن مردم به یکدیگر، باند پهن را باعث کاهش شکاف دیجیتالی بین کشورها عنوان کرد و ICT را کلید دستیابی به توسعه پایدار برشمرد.

در نوزدهمین کنفرانس سران مختار ۲۰۱۴ بالغ بر ۱۰۴ وزیر ارتباطات، ۳۵ معاون وزیر و بیش از ۵۰ نماینده ویژه کشورهای عضو اتحادیه جهانی مخابرات حضور دارند.




دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  6 ساعت و 10 دقیقه پیش
لوبیز آدریانو ستاره تیم فوتبال شاختار دونسک مورد توهین‌ نژادی قرار گرفت............



در دیدار روه H لیگ قهرمانان اروپا دو تیم شاختار دونسک و بورسیا به مصاف هم رفتند که این دیدار با نتیجه 7 بر صفر به نفع شاختاربه پایان رسید.

در این دیدار که لوئیز آدریانو بازیکن برزیلی شاختار دونسک موفق به ثمر رساندن  5 گل شد مورد توهین نژادی از سوی هواداران بورسیا قرار گرفت.

وی دراین خصوص گفت: هواداران بورسیا واقعا رفتار زشت و ناشایستی داشتند. من توهین نژادی را که به من می شد را شنیدم مسئله ای که باعث شد من احساس نا امیدی کنم و موجبات رنجش خاطر مرا فراهم کند. واقعاً حرکت بسیار زشتی از سوی هواداران تیم مقابل شکل گرفت.




دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  6 ساعت و 10 دقیقه پیش
تیم ملی فوتبال کشورمان در آخرین رده‌بندی فیفا با هفت پله سقوط در مکان پنجاه و یکم جهان قرار گرفت..........



سایت رسمی فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) رده‌بندی تیم‌های ملی فوتبال دنیا در ماه اکتبر2014 را اعلام کرد که براین اساس تیم ملی ایران با هفت پله سقوط و 560 امتیاز در مکان پنجاه و یکم جهان قرار گرفت. شاگردان کارلوس کی‌روش در بین تیم‌های آسیایی صدرنشین هستند.

در رده‌بندی کلی هم تیم ملی آلمان همچنان با 1669 امتیاز صدر این فهرست را در اختیار دارد. بعد از آلمان، تیم‌های آرژانتین و کلمبیا نیز به ترتیب در مکان‌های دوم و سوم جای گرفته‌اند.

رده‌بندی 10 تیم برتر جهان در ماه اکتبر 2014 به شرح زیر است:
1- آلمان با 1669 امتیاز (بدون تغییر)
2- آرژانتین با 1565 امتیاز (بدون تغییر)
3- کلمبیا با 1420 امتیاز (بدون تغییر)
4- بلژیک با 1388 امتیاز (یک پله صعود)
5- هلند با 1375 امتیاز (یک پله سقوط)
6- برزیل با 1307 امتیاز (بدون تغییر)
7- فرانسه با 1191 امتیاز (دو پله صعود)
8- اروگوئه با 1184 امتیاز (یک پله سقوط)
9- پرتغال با 1175 امتیاز (دو پله صعود)
10- اسپانیا با 1119 امتیاز (دو پله سقوط)

همچنین رده‌بندی پنج تیم برتر آسیا در آخرین رده‌بندی فیفا به شرح زیر است:
1- ایران با 560 امتیاز (هفت پله سقوط - پنجاه و یکم جهان)
2- ژاپن با 559 امتیاز (چهار پله سقوط - پنجاه و دوم جهان)
3- ازبکستان با 498 امتیاز (هفت پله سقوط - شصت و پنجم جهان)
4- کره‌جنوبی با 496 امتیاز (سه پله سقوط – شصت‌وششم جهان)
5- اردن با 434 امتیاز (پنج پله سقوط – هفتاد و چهارم جهان)




دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  6 ساعت و 10 دقیقه پیش
تمرین امروز(پنج‌شنبه) تیم فوتبال استقلال در غیاب چهار بازیکن برگزار شد.........



در حالی که شب گذشته پس از پایان دیدار تیم‌های پدیده خراسان و استقلال، کادر فنی استقلال اعلام کرده بود که تمرین امروز (پنجشنبه) این تیم از ساعت 16 برگزار می‌شود اما پس از بازگشت تیم از مشهد، بازیکنان از اعضای کادر فنی خواستند که ساعت تمرین را تغییر دهند تا بتوانند بیشتر استراحت کنند. این مسئله در نهایت با موافقت کادر فنی همراه شد و آبی‌پوشان از ساعت 12 امروز در کمپ اختصاصی باشگاه مراحل آماده‌سازی خود را دنبال کردند.

میرشاد ماجدی، سرپرست تیم فوتبال استقلال در گفت‌وگو با تسنیم در این خصوص گفت: قرار بود تمرین از ساعت 16 برگزار شود اما به یکباره در بازگشت به تهران تصمیم گرفته شد که ساعت تمرین تغییر کند.

* هاشم بیک‌زاده، آرش برهانی، کرار جاسم و هرایر مگویان به همراه میرشاد ماجدی غایبان تمرین امروز استقلال بودند.

* امیر قلعه‌نویی، سرمربی استقلال با 30 دقیقه تأخیر در محل تمرین حاضر شد و بدون صحبت با شاگردان خود نظاره‌گر مراحل آماده‌سازی شاگردانش شد.

* بازیکنانی که در دیدار مقابل پدیده خراسان ثابت بازی کرده بودند، پس از 20 دقیقه تمرین ریکاوری راهی سونا و استخر شدند اما سایر بازیکنان زیر نظر دستیاران قلعه‌نویی به مرور کارهای تاکتیکی پرداختند.

* نکته قابل توجه تمرین آبی‌پوشان، عدم استقبال تماشاگران بود، به طوری که هیچ تماشاگری در کمپ حضور نداشت.

* حنیف عمران‌زاده، مدافع تیم استقلال که به تازگی از بند مصدومیت رهایی یافته، در تمرین امروز این تیم شرکت کرد.

* قرار است از این پس تمرینات تیم فوتبال استقلال با صلاحدید کادر فنی در کمپ اختصاصی باشگاه استقلال انجام شود.

تیم استقلال روز دوشنبه هفته پیش رو در چارچوب مرحله یک هشتم نهایی مسابقات فوتبال جام حذفی باشگاه‌های کشور در ورزشگاه آزادی به مصاف تیم پارسه خواهد رفت.





دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  6 ساعت و 10 دقیقه پیش
سرمربی تیم فوتبال بایرن مونیخ پس از پیروزی 7 بر یک مقابل آرس رم گفت: تیم رم آن قدرها هم بد بازی نکرد، وی در کمال تعجب از شاگردانش خواست عملکرد بهتری داشته باشند.........



تیم بایرن مونیخ موفق شد در ورزشگاه المپیکو رم، میزبان خود را با هفت گل در هم کوبد.

بازی بایرن مونیخ و آ اس رم در چهارچوب هفته سوم رقابت‌های لیگ قهرمانان برگزار شد و با نتیجه 7 بر یک به سود شاگردان پپ گواردیولا خاتمه یافت.

گواردیولا در مصاحبه پس از بازی گفت: گل زود هنگام آرین به تیم ما آرامش بخشید. سپس بازیکنان بایرن مونیخ برای مالکیت توپ آ اس رم را تحت فشار قرار داد.

ما این کار را برای تسلط بر بازی انجام دادیم نه عصبانی کردن بازیکنان حریف. در مدت 20دقیقه بازیکنان رم بین 3تا 4موقعیت گل داشتند. آنان آن قدرها هم بد نبودند اما فضای خالی میان بازیکنان به ما اجازه داد 7گل به ثمر برسانیم. با توجه به این که منچسترسیتی و زسکامسکو به تساوی 2بر 2 رسیدند، حالا رم در جایگاه دوم گروهE قرار دارد.پس همه چیز به بازی هفته آخر در ماه اکتبر موکول می‌شود.

*گواردیولا خواستار پیشرفت بازیکنان بایرن شد

به نظر می‌رسد حتی پیروزی 7 بر یک بایرن مقابل رم هم نتوانست گواردیولا را راضی کند زیرا وی از شاگردانش خواست با تلاش بیشتر به بقیه بازی‌هایشان کمک کنند.

گواردیولا گفت: انتظار داشتن تاکتیک تیمی خوب بدون داشتن بازیکنان خوب بی‌فایده است، بایرن دارای بهترین کادر فنی، بهترین بازیکنان و بهترین هواداران است پس انتظار داریم بهترین بازی را هم ارائه دهد. حتی در صورت پیروزی باز هم همیشه نکاتی هستند که می‌توان آنان را بهبود بخشید، پس از برد مقابل رم هم از شاگردانم می‌خواهم به تلاش خود برای ارائه بازی‌هایی زیباتر ادامه دهند.




دُرنیوز
چاقی شکمی و نه چاقی عمومی بدن، یکی ازعوامل خطرساز در بروز بیماری های قلبی است.


بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه تگزاس با بزرگ شدن شکم و افزایش نسبت دور کمر به دور باسن بروز نشانه‌های بیماری قلبی- عروقی شدت می یابد. این امر تایید کننده مطالعات پیشین است که نشان دادند چاقی شکمی و نه چاقی عمومی بدن، یکی ازعوامل خطرساز در بروز بیماری های قلبی است.

بررسی 2744 نفر نشان داد که اندازه دور کمر81 سانتی متر برای زنان و 94 سانتی متر برای مردان صرفنظر از قد بیانگر افزایش جدی خطر بروز بیماری های گوناگون به ویژه بیماری های قلبی- عروقی است. نتایج مطالعه اخیر حاکی از این بود که سخت و سفت شدن رگ ها (تصلب شرایین) که با بروز بیماری های قلبی- عروقی ارتباط دارد در افرادی که شکم بزرگ دارند، بیشتر دیده می شود.

نکته مهم این بود که محققان دریافتند حتی اگر وزن بدن در محدوده طبیعی باقی بماند، افزایش دور کمرخطر صدمه به شریان ها را افزایش می‌دهد. در ضمن احتمال رسوب کلسیم در افرادی که نسبت دور کمر آنها به دور باسن شان بیشتر است، دو برابر کسانی است که این نسبت در آنها کمتر است.




دُرنیوز
نوبخت افزود: از شهریور سال گذشته که دولت تدبیر و امید فعالیت خود را شروع کرد، با دو مشکل بزرگ 'تورم 40درصدی همراه با رکود' و 'رشد منفی 6.8 درصدی' همراه بودیم از این رو مجموعه تلاش های دولت به سمت کاهش تورم، مثبت شدن رشد اقتصادی و افزایش اشتغال زایی بود.



سخنگوی دولت یازدهم از وجود دو میلیون و 257 هزار نفر جوان بیکار در کشور خبر داد.

 محمدباقر نوبخت چهارشنبه شب در جریان سفر به شهرستان بناب در اجتماع اقشار مختلف مردم در مصلای این شهر گفت: با سرمایه گذاری های انجام شده توسط بخش دولتی و خصوصی در شش ماهه نخست امسال برای 400 هزار نفر اشتغالزایی شده است.

وی با تشریح اقدامات انجام شده توسط دولت برای کاهش نرخ تورم و بیکاری در نیمه نخست امسال گفت: شمار بیکاران کشور در فصل بهار امسال دو میلیون و 530 هزار نفر بود که این میزان در فصل تابستان به دو میلیون و 257 هزار نفر کاهش یافت اما هنوز هم نتوانسته ایم برای این تعداد باقیمانده کاری بکنیم.

نوبخت افزود: از شهریور سال گذشته که دولت تدبیر و امید فعالیت خود را شروع کرد، با دو مشکل بزرگ 'تورم 40درصدی همراه با رکود' و 'رشد منفی 6.8 درصدی' همراه بودیم از این رو مجموعه تلاش های دولت به سمت کاهش تورم، مثبت شدن رشد اقتصادی و افزایش اشتغالزایی بود.

سخنگوی دولت با بیان اینکه برای خروج از رکود باید سرمایه گذاری شود، ادامه داد: بر این اساس دولت همه تلاش خود را در 6 ماهه دوم سال گذشته برای افزایش سرمایه گذاری به منظور کاهش تورم و رشد مثبت اقتصادی معطوف کرد.

نوبخت، سرمایه گذاری برای طرح های عمرانی نیمه تمام بالای 70 درصد را نخستین راهکار دولت برای بهبود وضعیت اقتصادی کشور عنوان کرد و گفت: در شش ماهه دوم سال گذشته با دشواری تامین منابع روبرو بودیم؛ با این حال دولت تلاش کرد که منابع موجود را به طور علمی برای طرح های عمرانی کشور تخصیص دهد.

وی خاطرنشان کرد: منظور دولت این نیست که الان هیچ مشکل اقتصادی وجود ندارد بلکه توانستیم قیمت ها را مهار و کنترل کنیم.

معاون برنامه ریزی و نظارت راهبردی رئیس جمهوری اظهار کرد: ما دولتمردان همه حیثیت خودمان را وابسته به اعتماد مردم می دانیم و با جهاد شبانه روزی اعضای کابینه دولت که همگی مجرب و متعهد هستند تلاش می کنیم رفاه ، امنیت و آسایش ملت عزیز ایران را فراهم کنیم.

نوبخت افزود: اگر اعضای هیئت دولت روزی با لباس بسیجی و رزمنده از تمامیت ارضی این کشور دفاع می کردند هم اکنون در لباس خدمتگذار ملت به پیشرفت و آبادانی کشورمان کمک می کنند.

نماینده مردم بناب در مجلس شورای اسلامی نیز در ابتدای این مراسم مشکل اصلی صنعتگران و سرمایه گذاران بناب را نبود سرمایه در گردش واحدهای تولیدی اعلام کرد و گفت: صنعت شهرستان بناب به لحاظ وجود زیرساخت های کافی جایگاه ممتازی در استان دارد.

حجت الاسلام محمد باقری همچنین از دولت یازدهم خواست رشد اقتصادی به دست آمده را بیشتر و بهتر به عموم مردم تبیین و توضیح دهد.




دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  6 ساعت و 15 دقیقه پیش
همزمان با باخت‌های زنجیره‌ای تیم های فوتبال نوجوانان، جوانان و امید و ناکامی‌های امروز فوتبال در فدراسیون کفاشیان گویی ناکامی جدیدی در کارنامه رئیس فدراسیون ثبت شده است..........

اسپانسرها به امید برگشت سرمایه‌شان در فوتبال سرمایه‌گذاری می‌کنند. اقدام کفاشیان در فرار رو به جلو برای گمراه کردن افکار عمومی و به نوعی فرار از برکناری از پخش بازی‌های لیگ برتر جلوگیری کرد.
 
بر اساس شنیده‌ها فدراسیون فوتبال برای هر بازی پخش نشده باید به اسپانسر تبلیغات محیطی 2 میلیار و 600 میلیون تومان پرداخت کند. بدین ترتیب فدراسیون کفاشیان ضرر زیادی را به فوتبال تحمیل خواهد کرد. همچنین عدم پخش زنده مسابقات نتنها باعث نشده که تماشاگران زیادی به ورزشگاه‌ها بروند بلکه تعداد تماشاگران هم کمتر شده است.
 
به هر حال پرواضح است که کفاشیان برای فرار از ناکامی‌ها به نوعی منتقدان فوتبال و عوام منتصب به فوتبال را دور زد و اذهان عمومی را از ناکامی‌هایی که حاصل بی‌تدبیری وی بوده منحرف کرده است.
 
در اولین اقدام شنیدیم و دیدیم که یک شرکت مخابراتی در تبلیغات دور زمین بازی بارسلونا در لیگ قهرمانان اروپا مشارکت کرد و این اولین ترکش درآمدزایی به پیکر فوتبالی است که کفاشیان هر روز تبر به ریشه آن می‌زند.



**فریادشیران: ورود افراد ناکارآمد و سیاسی، فوتبال ما را به قهقهرا خواهد برد/عدم پخش به ضرر فوتبال است

پیشکسوت فوتبال کشورمان گفت: پخش نشدن فوتبال توسط صدا و سیما به ضرر فوتبال کشور است ورود افراد ناکارآمد و سیاسی فوتبال ما را به قهقهرا خواهد برد.

ناصر فریادشیران در خصوص پخش نشدن بازی‌های لیگ برتر و مشکلات اخیر سازمان لیگ با صدا و سیما افزود: در این امر باید مجلس با فدراسیون فوتبال و همینطور صدا و سیما با هم هم سو باشند تا ضررش به فوتبال کشورمان وارد نشود.

پیشکسوت فوتبال کشورمان در ادامه بیان کرد: من از شخص ضرغامی که خودشان از علاقمندان ورزش هستند درخواست کردم تا تعاملی انجام شود و هر چه زودتر این مشکل برطرف شود که امیدوارم این مهم اتفاق بیافتد.

فریادشیران در خصوص کفاشیان هم گفت: سال‌هاست که تیم‌های پایه ما نتایج قابل قبولی نمی‌گیرند و ورود افراد ناکارآمد، سیاسی و بی‌دانش ورزش ما را به قهقهرا می‌برد حضور مافیای فوتبال سبب شده تا به راحتی مربیان درجه دو و سه وارد ورزش کشورمان شوند. سجادی و وزارت ورزش باید با نظارت جلوی ورود این افراد ناکارآمد را بگیرند. در باشگاه نفت افرادی که عضو حریفان انحرافی بودند در باشگاه مدیریت می‌کنند و در راس کار حضور دارند.

وی خاطر نشان کرد: پخش نشدن بازی‌ها می‌تواند تخریب کننده باشد چرا که هواداران فوتبال دلسرد می‌شوند و فوتبال کشورمان از بین می‌رود.



**رضایی:سوء مدیریت در فدراسیون فوتبال و نبود نظارت صحیح باعث عدم پخش شده است

پیشکسوت فوتبال کشورمان در خصوص پخش نشدن بازی‌ها گفت: پخش نشدن بازی‌ها باعث ضعف ورزش ‌و آسیب به فوتبال می‌شود و سوء مدیریت و نبود نظارت صحیح اصلی‌ترین عامل آن است.

رحمان رضایی اظهار داشت: ابتدا باید بگویم صدا وسیما که یک ارگان دولتی است مطمئنا برای پیشرفت کشور باید به ورزش کمک کند و مثبت واقع شود این دو باید هم‌سو در کنار هم قرار گیرند و دست به دست هم دهند و به رشد فوتبال و ورزش کشور کمک کنند.

پیشکسوت فوتبال کشورمان در ادامه بیان کرد: اگر دو نهاد دولتی با هم کنار بیایند، قطعا مشکل حل می‌شود اما در غیر این صورت ورزش کشور بخصوص فدراسیون فوتبال متضرر می‌شود، من از رییس جمهور محترم درخواست دارم تا با نظارت بر ورزش کشور، این گونه مشکلات حل شود چراکه سوء مدیریت و ضعف نظارت در فوتبال ما باعث شده فوتبال کشورمان به اینجا کشیده شود.

رضایی در خصوص ضعف فوتبال کشورمان گفت: مدیران در سطح بالاتر می‌توانند چاره‌گشا باشند اتفاقاتی که در رده‌های مختلف پایه بوجود آمد صدمه روحی به مردم زده و آسیب‌ زیادی به پیکره ورزش به خصوص فوتبال کشورمان وارد کرده است. به نظر من مدیریت خوب می‌تواند جایگاه فوتبال را بهبود بخشد.




**ساکت: می‌توان با اتکا به قوانین و مقررات مشکلات را حل کرد/ با پخش نشدن بازی‌ها چرخ فوتبال دچار زنگ‌زدگی‌ می‌شود

مدیر عامل سابق سپاهان و پیشکسوت فوتبال کشورمان گفت: با اتکا به مقررات بین‌المللی باید این موضوعات را حل و فصل کرد مالک فوتبال فدراسیونها و باشگاهها هستند.

محمدرضا ساکت فزود: هر کسی می‌خواهد از این رویداد نفع ببرد باید طبق قوانین و مقررات با امضا قرارداد، کارها قانونی انجام شود.

وی عنوان داشت: اینکه بازی‌های فوتبال پخش نشود بیشتر به ضرر فدراسیون است چرا که اسپانسرش را از دست می‌دهد و چرخه فوتبال دچار زنگ‌زدگی می‌شود زیرا هیچ نگاهی ورزش فوتبال را دنبال نخواهد کرد.

مدیرعامل سابق سپاهان و پیشکسوت فوتبال کشورمان افزود: به نظر من صدا و سیما هم باید مساعدت فرماید و مثل روال سه سال گذشته قرارداد این فصل را هم با سازمان لیگ امضا کند.

ساکت خاطرنشان کرد: در حال حاضر فدراسیون با درخواست کتبی نه ماه است که در پی امضا قرارداد با صدا و سیما است که هنوز موفق به این کار نشده است در انتها امیدوارم که این مسئله هر چه زودتر ختم به خیر شود.



**ظلی: تماشای فوتبال حق مردم ایران است

رییس کمیته پیشکسوتان فدراسیون فوتبال ایران گفت: با توجه به مسائل اخیر بوجود آمده برای پخش یا عدم پخش مسابقات لیگ برتر فوتبال باید بگویم تماشای این مسابقات حق مردم ایران است.

فرامرز ظلی اظهار داشت: دلخوشی مردم ایران به این است که مسابقات فوتبال را تماشا و دنبال کنند و این حق ملت ماست زیرا مردم ما از اقصی نقاط کشور تاکنون شاهد این مسابقات بوده‌اند و اکنون با عدم پخش لیگ برتر فوتبال موجبات ناراحتی آنان فراهم آمده است.

وی عنوان داشت: به نظر من باید بین فدراسیون فوتبال با صدا و سیما جمهوری اسلامی ایران همکاری باشد تا مردم ما بابت این اختلافات متضرر نشوند چرا که همه مسئولان کشور تمام هم و غم خود را به کار بسته‌اند تا مردم ایران بتوانند در آرامش زندگی کنند و به خواسته‌های خود دست یابند و پخش مسابقات فوتبال لیگ برتر نیز از جمله خواسته‌های مردم ایران است.







دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  8 ساعت و 45 دقیقه پیش
سرمربی منچسترسیتی از کسب نتیجه تساوی مقابل زسکامسو ابراز نارضایی کرد و در ادامه از تمایل خود برای جایگزینی مسوت اوزیل با یحیی توره سخن گفت.......



تیم منچستر سیتی در هفته سوم رقابت‌های لیگ قهرمانان در زمین زسکامسو به تساوی 2بر 2 رضایت داد.

مانوئل پیگرینی سرمربی منچستر سیتی از نتیجه بدست‌ آمده ابراز نارضایی کرده و گفت: تیم آنان دچار غرور کاذب شده بودند.

پیگرینی در ادامه افزود: در هوای منجمد کننده مسکو بازیکنان سیتی گرفتار باتلاق زسکا شدند.

در نیمه اول ما خیلی خوب بازی کردیم و علاوه بر 2گلی که به ثمر رساندیم موقعیت‌های فراوان بیشتری نیزداشتیم که به گل منتهی نشده اما در نیمه دوم از کاری از بازیکنان ما ساخته نبود.

پیگرینی در ادامه افزود: دوست ندارم دلایل و بهانه‌های مختلفی برای متوقف شدن مقابل زسکامسکو بیاورم. فکر می‌‌کنم موقعیت پیروزی در این دیدار را داشتیم اما از آن استفاده نکردیم.

*اوزیل جایگزین یحیی توره

مانوئل پیگرینی از مدیر ورزشی منچستر سیتی خواست حتما در ماه ژانویه مسوت اوزیل ملی پوش آلمانی تیم آرسنال را راضی به ترک باشگاه فعلی و پیوستن به سیتی کند.

منچستر سیتی برای جذب مسوت اوزیل مبلغ 32میلیون پوند پیشنهاد داده، این در حالی است که ‌آرسنال این بازیکن را با 42میلیون پوند به آنفیلد آورده بود.

با توجه به قوت گرفتن احتمال رفتن یحیی توره از مچستر سیتی، مانوئل پیگرینی قصد دارد اوزیل را جایگزین توره کند.





دُرنیوز
رییس سازمان نظام صنفی رایانه ای گفت: پیمودن مسیر توسعه بدون استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات غیرممکن است.


سید کاظم آیت اللهی روز چهارشنبه در حاشیه نمایشگاه رایانه و تلفن همراه در یزد در جمع خبرنگاران با بیان اینکه فناوری اطلاعات وارتباطات دو جنبه محوری و ابزاری دارد؛ افزود: هیچ فرآیند کسب و کار و فرآیند اجتماعی را نمی توان یافت که از این فناوری استفاده نکند، در جهان امروز و پیچیدگی فضای کسب وکار، نیاز به این فناوری قطعی است.

وی گفت: یک استاد دانشگاه ایران بیشترین پهنای باندی که دراختیار دارد 10 مگابایت است اما در کشور کره که زمانی همسان ایران بود یک استاد دانشگاه پهنای باند 2 گیگابابت دارد و این بدین معناست که 200 برابر، بازده استفاده از اینترنت در کشور ما کمتر است.

نمایشگاه رایانه و تلفن همراه با حضور 67 شرکت از استان یزد و سه شرکت از دیگر مناطق کشور از دوشنبه شب هفته جاری در استان افتتاح شده و تا دوم آبان ماه دایر است.


دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  9 ساعت و 0 دقیقه پیش
هفته نهم از شانزدهمین دوره از لیگ برتر فوتسال ایران با برگزاری ۷ دیدار در روزهای پنج شنبه و جمعه پیگیری خواهد شد.........




هفته نهم از شانزدهمین دوره از لیگ برتر فوتسال ایران با برگزاری ۷ دیدار در روزهای پنج شنبه و جمعه برگزار خواهد شد که به بررسی دیدار های این هفته می پردازیم
 
پنجشنبه ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
 
مس سونگون ورزقان ۱۷:۰۰ دبیری تبریز
 
(سالن شهید پورشریفی تبریز)
 
علیرضا عبدالغنی- علی حفیظی- رضا فلاح زاده- مجید اکبری
 
هفته نهم لیگ برتر با دربی حساس تبریز آغاز می شود. دیدار تیم های مس سونگون و دبیری تبریز بیش از هر زمان دیگری دارای حساسیت می باشد. در دو سال گذشته دبیری بالای جدولی ، شهرداری تبریز (مس سونگون ) تیم میانه جدولی و هلال احمر تیم پایین جدولی لیگ بوده اند و دیدارهای رو در روی سه تیم تبریزی کمتر شبیه دربی های حساس اصفهان در سالهای نه چندان دور بود. اما امسال فوتسال تبریز رنگ و بوی جدیدی به خود گرفته و دیدار تیم های دبیری تبریز و مس سونگون جدا از فوتسال و ورزش، یک دربی سیاسی نیز می باشد.
 
دکتر شهرام دبیری عضو شورای شهر تبریز مالک دبیری و حامد نجفی پسر شهردار تبریز مالک تیم مس سونگون ورزقان می باشد تا کری خوانی های فوتسالی به سیاست هم برسد و کسب این سه امتیاز بیش از همیشه برای دو تیم شیرین و دلچشب باشد.
 
از حیث  ورزشی دو تیم در شرایطی به مصاف هم می روند که تیم مس روزهای خوبی را سپری می کند و با قرار گرفتن در رده دوم جدول و کسب نتایج کم نوسان شرایط مساعد تری دارد اما باخت هفته گذشته در خانه فرش آرا کمی از اعتماد به نفس شاگردان تقی پور کاسته است. دبیری تبریز هم پس از ناکامی در آسیا و نتایج نا مناسب در لیگ ، در کادر فنی تغییر ایجاد کرد و با امید به این شوک پای به این بازی حساس می گذارد.
 
جمعه ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
 
تاسیسات دریایی ایران ۱۶:۰۰ مقاومت البرز
 
(سالن هندبال تهران)
 
ابراهیم مسیبی- حمیدرضا طیب طاهری- وحید سلیمانی- محمد علیزاده
 
در روز جمعه از ساعت ۱۶ تیم های تاسیسات دریایی تهران و مقاومت البرز به مصاف هم می روند.  تاسیسات دریایی پس از شکست مقابل حفاری به شدت به این برد نیاز دارد تا بار دیگر بحران هفته های نخست را تجربه نکند. اما مقاومتی ها که همچنان از نظر نفری و مالی با مشکلاتی مواجه هستند در این بازی باید برای کسب حداقل نتیجه بجنگند . وحید شمسایی مربی – بازیکن تاسیسات دریایی بزرگترین غایب این بازی می باشد.
 
ماهان تندیس قم ۱۶:۰۰ شرکت ملی حفاری ایران
 
(سالن حیدریان قم)
 
محمودرضا نصیرلو- جواد غلام زاده- محمد بیاتی- کاظم قنبری
 
در هفته نهم لیگ برتر شاهد چندین مصاف حساس و نزدیک خواهیم بود که از نزدیکی تیم ها و تعدد تیم های مدعی خبر می دهد. در یکی از حساس ترین این بازی ها تیم صدر نشین ماهان تندیس قم با حفاری اهواز دیدار می کند. شاگردان امیر شمسایی که با هفت برد متوالی خود را شکست ناپذیر می دانستند، هفته گذشته در خانه شهرداری ساوه غافلگیر شدند و از شکست مقابل تیم قعر نشین ، درس خوبی گرفتند و حالا برای ادامه قدرت نمایی در ورزشگاه حیدریان قم به مصاف تنها تیم بدون شکست لیگ می روند.
 
در سوی دیگر تیم خوب حفاری رفته رفته شخصیت بالانشینی خود را به نمایش گذاشته و بعد از متوقف کردن تیم های مدعی دبیری و گیتی پسند و شکست تیم های تاسیسات دریایی و منصوری ، حالا به انجام بازی خوب مقابل ماهان تندیس با انگیزه می اندیشد.
 
میثاق تهران ۱۷:۰۰ گیتی پسند اصفهان
 
(سالن شهرداری منطقه ۱۱ تهران)
 
وحید عرض پیما- رضا ترابی- فرزین صالح- محمدرسول بازرگان
 
دیگر دیدار حساس این هفته در ورزشگاه منطقه ۱۱ تهران برگزار می شود و رضا لک با انگیزه های خاصی پای به دیدار با تیم سابقش می گذارد. هرچند هنوز هم با وجود شرایط نامناسب گیتی پسند ، ابزار و امکانات دو تیم قابل قیاس نیست، اما رضا لک که فصل گذشته در تیم گیتی پسند روزهای سختی داشت و به اهدافی که در این تیم داشت نرسید، حالا برای اثبات شایستگی هایش با تیم میثاق به مصاف گیتی پسند می رود.
 
اما در سوی دیگر تیم گیتی پسندی قرار دارد که در هر شرایطی لرزه بر اندام حریفان می اندازد. اما این غول فوتسال ایران روزهای خوشی را سپری نمی کند و کسب نتایج نامناسب کادر فنی این تیم را تا مرز قطع همکاری پیش برد اما در آخرین لحظات باشگاه به خوبی به کشاورز فرصت دوباره ای داد تا سیم خاردار فوتسال ایران به عنوان مربی مقابل مربی سابق خود در تیم های منصوری و گیتی پسند قرار بگیرد. پیش بینی نتیجه این بازی خیلی دشوار است اما دل کشاورز بیشتر برای کسب این سه امتیاز لک زده است.
 
شهید منصوری قرچک ۱۷:۰۰ فرش آراء مشهد
 
(سالن هفتم تیر قرچک)
 
اسماعیل کمربسته- عبدالرضا وثوقی- مصطفی زینی- محمد داودپور
 
تیم های شهید منصوری قرچک و فرش آرای مشهد دیگر دیدار حساس این هفته را برگزار می کنند. تیم فرش آرا پس از اینکه در چند هفته اول نوسانی عمل کرد، حالا روی نوار موفقیت قرار دارد و به تیم های بالا جدولی نزدیک شده است. منصوری قرچک هم پس از عبور از بحران با برد گیتی پسند به این بازی آمده است . هواداران منصوری در ورزشگاه هفت تیر فرش آرایی را پذیرا هستند که کاپیتان خود یعنی قدرت بهادری را در اختیار ندارد. تیم منصوری با ۱۱ امتیاز در رده هشتم و فرش آرا با ۱۴ امتیاز در جایگاه چهارم قرار دارد.
 
پایاسازه تبریز ۱۷:۰۰ شهرداری ساوه
 
(سالن شهید پورشریفی تبریز)
 
سعید عباسی- رضا فلاح زاده- مجید اکبری- یوسف افضلی
 
به جز بازی های حساس بالا و میانه جدول در پایین جدول هم بازی های نزدیک و جذابی خواهیم داشت. در تبریز تیم پایاسازه آذربایجان پس از تغییر در کادر فنی و سپردن سکان هدایت به مجید زارعی مدیرعامل تیم ، مقابل شهرداری ساوه و محمود خوراکچی قرار می گیرد. پایاسازه هفته گذشته مقابل شهروند ساری یک بازی شش امتیازی را ازدست داد و حالا با وارد کردن شوک به تیم امیدوار به برد در یک بازی شش امتیازی دیگر است . در طرف مقابل خوراکچی که وضعیت تیم شهرداری را کمی سامان داده و در سه بازی خود با شهرداری ۴ امتیاز کسب کرده است، به راحتی از این بازی حساس نخواهد گذشت.
 
فردوسی مشهد ۱۸:۰۰ شهروند ساری
 
(سالن کارگران مشهد)
 
اصغرعلی بیگی- محمدعلی ترحمی- عبدالحسین شاهی- حمید صداقت
 
در آخرین دیدار هفته نهم در ورزشگاه کارگران مشهد تیم فردوسی این شهر با شهروند ساری دیدار می کند. شهروندی ها که از ابتدای فصل نشانه هایی از تغییرات را بروز داده بودند در هفته گذشته پایاسازه را گلباران کردند تا نشان دهند راضی به تکرار تجربه تلخ فصل گذشته نیستند. تیم مشهدی هم با هدایت نعمتی همچنان پرنوسان می باشد ولی در اکثر دیدار های داخل خانه توانسته حریفانش را به سختی بیندازد.





دُرنیوز
خبرنو -   -  ورزشی -  9 ساعت و 1 دقیقه پیش
استقلال و پارسه دوشنبه به مصاف یکدیگر می روند............



برنامه کامل مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی به شرح زیر است:

یکشنبه 4 آبان 93
پرسپولیس-راه آهن-ساعت 16:40- تختی تهران

نفت مسجد سلیمان-گل گهر سیرجان-ساعت 16:55 - شهید بهنام محمدی مسجد سلیمان

استقلال خوزستان-ذوب آهن-ساعت 15-غدیر اهواز

سایپا البرز-تراکتورسازی-ساعت 14:30-انقلاب کرج

گسترش فولاد تبریز-پدیده خراسان-ساعت 14- اختصاصی گسترش تبریز

صنعت ساری-پیکان تهران- ساعت 14:30- شهدا ساری

دوشنبه 5 آبان 93

نفت تهران-شهرداری اردبیل-ساعت 16:40-تختی تهران

استقلال تهران-پارسه تهران-ساعت 16:40-آزادی تهران





دُرنیوز
پوست خارجی‌ترین لایه بدن است و در تماس مستقیم با عوامل محیطی قرار دارد. عوامل محیطی مستقیم و غیر‌مستقیم بر پوست تاثیر می‌گذارند و به همین دلیل لازم است در هر فصل با توجه به تغییرات آب‌و‌هوا، شیوه مراقبت از پوست را هم تغییر دهیم.




با شروع فصل پاییز و آغاز خنک شدن هوا، در «پرونده پوست» این هفته، از متخصصان پوست در مورد کارهایی که باید برای حفظ سلامت و زیبایی‌مان در این فصل انجام دهیم، پرسیده‌ایم. با ما همراه شوید.
پوست خارجی‌ترین لایه بدن است و در تماس مستقیم با عوامل محیطی قرار دارد. عوامل محیطی مستقیم و غیر‌مستقیم بر پوست تاثیر می‌گذارند و به همین دلیل لازم است در هر فصل با توجه به تغییرات آب‌و‌هوا، شیوه مراقبت از پوست را هم تغییر دهیم. با شروع فصل پاییز و آغاز خنک شدن هوا، در «پرونده پوست» این هفته، از متخصصان پوست در مورد کارهایی که باید برای حفظ سلامت و زیبایی‌مان در این فصل انجام دهیم، پرسیده‌ایم. با ما همراه شوید.

با آغاز فصل سرد، پوست و مو به مراقبت‌های خاصی نیاز دارد. دلیلش هم این است که لایه خارجی پوست و لایه شاخی مو سلول‌های نسبتا مرده‌ای دارند که رطوبت آنها در حد 10 درصد است و همین رطوبت زیبایی آنها را حفظ می‌کند. در فصل پاییز با کاهش رطوبت هوا، رطوبت لایه خارجی پوست و مو هم کاهش می‌یابد و پوست و مو و ناخن‌ها خشک می‌شوند. این خشکی در افرادی که به اگزما یا درماتیت سبوره مبتلا هستند و سالمندان به مراتب شدیدتر است و با خارش همراه می‌شود. خارش هم باعث ضخیم‌شدن و تیرگی پوست خواهد شد. اولین کاری که با آغاز فصل سرد باید انجام دهیم، پیشگیری از بروز این خشکی و از دست رفتن آب پوست است اما اگر به هر دلیل خشکی پوست شدید و علامت‌دار شد، برای جلوگیری از پیشرفت آن و عوارض ثانویه باید حتما با پزشک مشورت کرد.

نگذارید پوستتان خشک شود!

باید از انجام کارهایی که پوست را خشک می‌کند مثل تماس زیاد و بدون محافظ پوست با آب، شوینده‌ها، باد و هوای سرد پرهیز کرد. اگر عادت دارید بدون دستکش کارهای خانه را انجام دهید و ظرف بشویید، حتما این عادت را در این فصل خشک کنار بگذارید و به خود بگویید اول دستکش بعد کار. بهتر است از شوینده‌های غیرصابونی و شامپوهای ملایم استفاده کنید. بیش از حد پوست را نشویید. از آب ولرم به جای آب داغ استفاده و مدت ماندن در حمام را کم کنید. اگر زمینه خشکی شدید پوست دارید، بعد از حمام وقتی بدن هنوز رطوبت دارد، مرطوب‌کننده بزنید. فقط پوست صورت و دست خشک می‌شود. پوست تمام بدن دچار خشکی می‌شود اما برخی نواحی در برخی افراد و گروه‌های سنی بیشتر مستعد خشکی است؛ مثلا در سالمندان ساق پا، در خانم‌ها دست‌ها و در کودکان گونه‌ها و شکم. مرطوب‌کردن ناخن‌ها هم نباید فراموش شود تا کدر و شکننده نشوند. سالمندان حتما باید بلافاصله بعد از حمام با وازلین یا اوسرین پوست خود، به‌خصوص ساق پا را چرب کنند.

مرطوب کردن یادتان نرود!

بعضی‌ها می‌گویند پاییز فصل مرطوب‌کردن بدن از داخل و نه فقط خارج و موضعی است. قسمت عمده رطوبت پوست از مایعات داخل بدن تامین می‌شود و پوست زودتر از هر عضوی علایم کم‌آبی را نشان می‌دهد. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده زمانی موثر است که بدن فرد از درون رطوبت کافی داشته باشد. در این فصل هم باید به اندازه کافی یعنی حداقل 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه و سبزی را هم نباید فراموش کرد زیرا این مواد به دلیل فیبری که دارند، باعث می‌شوند آب به‌تدریج در بدن آزاد شود. پس حتما در این فصل مصرف آب و میوه را بیشترکنید.

به خاطر پوستتان دستکش و جوراب ب‍پوشید

پوشیدن جوراب و دستکش در کاهش هدررفتن آب پوست تاثیر دارد اما این اتفاق وقتی به نفع حفظ رطوبت بدن است که جنس و الیاف این لباس‌ها درست انتخاب شده باشد. لباس‌هایی با الیاف پشمی‌ یا الیاف مصنوعی، خشکی پوست را تشدید می‌کنند ولی پوشیدن جوراب و دستکش نخی می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک ‌کند.

زدن ضدآفتاب در پاییز ضروری است

گرچه در پاییز شدت آفتاب کم می‌شود اما حتی در هوای ابری 60 تا 70 درصد اشعه ماورای‌بنفش خورشید به زمین می‌رسد. کسانی که بیماری‌های حساس به نور آفتاب دارند یا افرادی که داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را به نور حساس می‌کند یا کسانی که لیزر کرده‌اند، باید همیشه مراقب نور آفتاب باشند. اشتباه رایج بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان این است که فکر می‌کنند دیگر نیازی به حفاظت در برابر آفتاب ندارند.

پاییز فصل پیلینگ است

انجام هیچ عمل زیبایی‌ای در فصل‌های مختلف منع ندارد اما بهتر است بعضی از اعمال زیبایی مثل لیزر که در مواجهه با نور آفتاب می‌تواند عارضه دهد، در پاییز انجام شود. البته اگر فردی بتواند در تابستان هم کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرد، انجام لیزر برایش منعی ندارد اما افرادی که بیرون از منزل کار می‌کنند و مراقبت از پوست برایشان کمی ‌سخت است، بهتر است انجام کارهایی مثل پیلینگ، میکرودرم‌ابریژن یا انواع لایه‌برداری‌ها و درمان برای کک‌ومک با داروهای ضدلک را به پاییز و زمستان موکول کنند.

یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در فصل‌های سرد سال، خشکی بیش از حد پوست، به‌خصوص در ناحیه صورت و دست‌هاست. این خشکی برای برخی بیماران پوستی شدیدتر است. گروهی از افراد هم نباید خشکی‌ پوست خود را نادیده بگیرند و مراجعه به پزشک برای درمان مشکل آنها ضروری است. چون شروع فصل‌های سرد سال و خشک شدن پوست، می‌تواند دیگر مشکلات پوستی را هم تشدید کند.

پاییز و اگزما

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که معمولا با آغاز پاییز ایجاد می‌شود، تشدید و عود برخی از بیماری‌های پوستی مانند انواع اگزما و آلرژی‌های پوستی ناشی از خشک شدن پوست است.

تغییرات هوا و سرد شدن آن است که باعث کاهش رطوبت موجود در فضا می‌شود. وزش بادهای خشک هم می‌تواند رطوبت و چربی سطح پوست را کاهش دهد و خشکی پوست را تشدید کند. ضمن اینکه سرد شدن هوا، به‌معنای روشن شدن وسایل گرمازا در محل کار یا زندگی و در نتیجه، کاهش رطوبت هوای ناشی از آن است. تمام این عوامل می‌توانند دست به دست هم بدهند تا خشکی و بیماری‌های پوستی را تشدید کنند.

بدن برخی افراد، استعداد بیشتری برای خشک شدن پوست در فصل‌های سرد و خشک سال دارد. مثلا افراد مبتلا به اگزمای سرشتی یا درماتیت آتوپیک، در فصل پاییز از تشدید خشکی پوست و عود اگزما در قسمت‌های مختلف بدن، به‌خصوص پشت دست‌ها، رنج می‌برند. پوست این افراد بسیار حساس است و در اثر شستشو با مواد شوینده نامناسب و جدید یا استحمام مکرر، بیش از حد خشک می‌شود.

پاییز، پسوریازیس و ایکتیوز

بیماران مبتلا به ایکتیوز و پسوریازیس هم در فصل پاییز دچار درجات شدیدتری از خشکی پوست می‌شوند و باید برای درمان مشکل خود یا پیشگیری از تشدید آن، حتما به متخصص پوست مراجعه کنند.

ایکتیوز، نوعی اختلال ژنتیکی است که در اثر آن، بیمار دچار خشکی بیش از حد پوست می‌شود. در بیماری پسوریازیس هم، ضایعات برجسته و قرمزرنگ خشکی که پوسته‌های فراوانی دارد در قسمت‌های مختلف بدن مانند آرنج، زانوها، تنه، دست یا پا بروز می‌کند. مبتلایان به این 2 بیماری اگزمای سرشتی، باید برای کنترل خشکی پوست در پاییز به پزشک مراجعه کنند و مراقبت‌های پاییزه در بیمار دچار پسوریازیس حتما باید جدی گرفته شود.

پزشک می‌تواند با توجه به شرایط بیمار و شدت خشکی پوست او، داروها یا شوینده‌های مناسبی برایش تجویز کند تا در این فصل دچار خشکی پوست نشود.

پاییز و سالمندان

علاوه بر افزایش سن، عوامل مختلفی مانند ابتلا به اختلال عملکرد تیرویید و دیابت و مصرف داروهایی مثل داروهای پرفشاری خون، کاهنده چربی‌خون، دیابت و داروهای مدر می‌توانند باعث خشک‌تر شدن پوست سالمندان شوند بنابراین لازم است با شروع فصل پاییز با متخصص پوست مشورت کنند تا با توجه به بیماری‌ها و داروهای مصرفی، توصیه‌های دارویی و درمانی لازم را برای پیشگیری از خشکی پوست دریافت کنند.

اگر سالمند هستید و به هر دلیلی سابقه خشکی پوست دارید، داروهایی مصرف می‌کنید که باعث خشکی پوستتان می‌شود یا به برخی بیماری‌های داخلی مانند کم‌کاری تیرویید و دیابت مبتلا هستید، پیش از اینکه در فصل پاییز دچار التهاب پوستی و اگزما شوید، با مراجعه به متخصص پوست و دریافت توصیه‌های لازم و داروهای مناسب، سلامت پوست خود را تامین کنید.

پاییز و آکنه


مصرف برخی داروها مانند ایزوترتینوئین برای درمان آکنه در سنین جوانی می‌تواند باعث ایجاد اگزما و خشکی پوست، به‌خصوص در قسمت پشت دست‌ها شود و این خشکی در فصل پاییز، تشدید خواهد شد. معمولا با مشورت با متخصص پوست و استفاده از کرم‌های موضعی این مشکل حل خواهدشد.

اگر خشکی پوست بیش از اندازه و علائم اگزمایی روی آن سوار باشد، مراجعه به متخصص پوست الزامی است. معمولا در این موارد، صابون‌های ضدالتهابی استروییدی با روش استعمال مخصوص، تجویز می‌شود و چرب کردن پوست به تنهایی، باعث حل مشکل نخواهد شد.





دُرنیوز
خوب جوید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذا، وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌های کم و مکرر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر طول روز، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م مصرف وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه سنگین قبل از خواب می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم این بیماران موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.



 میوه و سبزیجات تازه و مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ام هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی، غذاهای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و جگر برای سلامت معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
ماهنامه دنیای تغذیه: خوب جوید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذا، وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌های کم و مکرر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر طول روز، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م مصرف وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه سنگین قبل از خواب می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم این بیماران موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. میوه و سبزیجات تازه و مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ام هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی، غذاهای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و جگر برای سلامت معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید

معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه یکی از شگفتی‌‌های بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن انسان می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که باوجود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آنکه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارای محیطی اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی است اما جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار آن توسط یک غشای موکوسی غلیظ قلیایی - با ضخامت حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اً 1 سانتی متر- د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر برابر این محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی محافظت می‌‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که اگر این سد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ محافظتی به هر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌لیلی از بین برود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مخاط معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر معرض مستقیم اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ قرار گرفته و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چار آسیب جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی می‌‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. زخم و التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر واقع نتیجه آسیب این سد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فاعی می‌باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. اگرچه زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ناشی از عوامل گوناگون از قبیل عوامل عصبی و روانی، شیمیایی، مصرف الکل، مصرف طولانی مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت قرص آسپرین و تنباکو باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. اما یکی از مهمترین د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌لایل ایجاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

این باکتری مشکل‌ساز

هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی آن جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. این باکتری با مکانیسم‌‌های خاصی می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه زند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه بماند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که بوسیله همین مکانیسم‌‌ها به جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه آسیب می‌رساند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. این باکتری می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ سیتوکینهای خاص باعث ایجاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی-اجتماعی جامعه می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کشور ما شیوع این عفونت حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 80 د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ (د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بزرگسال) می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 15-10د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از این افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چار زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و 1 د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نهایتاً د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چار سرطان معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه می‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه موکوس معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه، زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه، سرطان معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و التهاب آتروفیک معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه (التهاب مزمن با تخریب غشای موکوسی و غد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌‌های اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ساز معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه) می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.که التهاب آتروفیک معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ منجر به عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م ترشح اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و فاکتور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اخلی معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و از آنجا که عناصر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی بهتر جذب می‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با کاهش ترشح اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ جذب این عناصر هم کاهش می‌یابد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و نیز فاکتور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. کمبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آهن و ویتامین B12 هر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌و می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث کم‌خونی نهفته شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

چه کسانی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر معرض خطر هستند‌‌‌‌؟‌‌‌‌‌‌‌

افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی که د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارای سابقه فامیلی سرطان معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر خویشاوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رجه اول خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی که التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و سوزش سر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ل، نفخ همراه با د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، حالت تهوع، سیری زود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رس همراه با نفخ، د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از صرف غذا مشاهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه می‌‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.از آنجا که این باکتری از طریق مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فوعی - د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هانی منتقل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بنابراین رعایت بهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشت فرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی ضروری می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان

عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بخود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی قابل د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان نیست و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر صورت عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م پیگیری و طولانی شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن عفونت عوارض می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ گسترش پید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ا کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تا جایی‌که منجر به آسیب جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی به معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و نهایتاً سرطان شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.مهم‌ترین روش د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمانی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ایران د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان 3 د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت تقریبا 2 هفته می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. این رژیم شامل تجویز همزمان 3 آنتی‌بیوتیک به همراه یک د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروی خنثی‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. مصرف به موقع د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروها و کامل کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وره د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان برای ریشه‌کنی این باکتری ضروری می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

توصیه‌‌های غذایی

از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت و شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت عفونت می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تا زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه را شامل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بنابراین توصیه‌‌ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذا، وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌های کم و مکرر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر طول روز، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م مصرف وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه سنگین قبل از خواب می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم این بیماران موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. میوه و سبزیجات تازه و مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ام هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی، غذاهای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و جگر برای سلامت معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر گذشته افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مبتلا به زخم یا التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه از خورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی منع می‌شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اما د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رحال حاضر خورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی مانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ قابل توصیه می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.نوشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی‌‌های الکلی می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث وخیم‌تر شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن شرایط شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و نوشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی‌های کافئینه از قبیل چای و قهوه می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر این افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر فلفل قرمز می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اثری د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وگانه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به‌ طوریکه مصرف زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آن باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم و وخیم‌تر شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن بیماری و مصرف مقاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یر کم آن باعث افزایش تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ موکوس و بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
مصرف بعضی غذاها می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و یا د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کنار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به ریشه‌کنی این باکتری کمک کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌:
 
1. زرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذاهای حاوی مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ فنولیک از قبیل قره‌قاط می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ریشه‌کنی این باکتری موثر باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
2. تحقیقات نشان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است.
 
3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری‌کش قوی محسوب می‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بر ریشه‌کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
4. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ واسطه‌‌های التهابی (اینترلوکین 10) ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
5. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انی می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
6. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE (انواع مغزها و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انه‌‌های روغنی)، لیکوپن (سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌) هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نیز می تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
 
7. مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر سیر نیز می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کنار تجویز آنتی‌بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه‌کنی بیشتر این باکتری کمک کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.




دُرنیوز
هرچند ورم خفیف پا و قوزک در دوران بارداری طبیعی است اما ورم بیش از حد در دوران بارداری خط قرمزی است که باید با پزشک یا ماما در میان گذاشته شود.



 عوامل متعددی در ایجاد ورم‌ و قوزک‌ پا در دوران بارداری سهیم هستند. رحم در‌حال رشد بر سیاهرگ‌ها فشار می‌آورد. این فشار از بازگشت خون به قلب جلوگیری می‌کند. این حالت سبب ایجاد ورم در ساق‌ها، قوزک و پاها می‌شود. تغییرات هورمونی نیز در‌ این زمینه نقش دارند.ورم پا و قوزک در دوران بارداری شایع است. این عارضه اغلب پس ‌از زایمان از ‌بین می‌رود. در ‌این دوران انجام اقداماتی در رفع ورم مفید است.

درباره راهکارهای موثر برای رفع قوزک پا نیز باید گفت، از ایستادن‌های طولانی‌مدت و قراردادن پا روی پای دیگر باید اجتناب شود. خوابیدن به پهلو و نشستن و قرار دادن پاها به سمت بالا از دیگر راهکارهای کاهش تورم و قوزک پا است. در ‌صورتی‌ که بتوان، باید به پهلوی چپ خوابید. این‌ کار فشار را از روی ورید اجوف زیرین برمی‌دارد؛ این سیاهرگ بزرگ، خون را از نیمه‌ زیرین بدن به قلب بازمی‌گرداند. در این حال می‌توان زیر ساق‌ها را با بالش اندکی بالاتر آورد.

استفاده از «جوراب فشاری» نیز به رفع این مشکل کمک می‌کند که در صورت صلاحدید پزشک تجویز می‌شود. همچنین توصیه شده است که در دوران بارداری، روزانه حدود ١٠ فنجان (٢/٣ لیتر) مایعات نوشیده شود.ورزش منظم روزانه در رفع تورم قوزک پا اهمیت دارد. باید روزانه پیاده‌روی و در ‌صورت تمایل دوچرخه‌سواری یا شنا کرد.

ایستادن در استخر نیز راهکاری سودمند است. هرچند در‌مورد استفاده از فشار آب بر ورم پا و قوزک، پژوهش‌های اندکی وجود دارد، اما به‌نظر می‌رسد ایستادن در استخر به بافت‌های ساق‌ پا فشار می‌آورد و ممکن‌ است سبب رفع موقتی ورم در دوران بارداری شود.به‌‌کار بردن کمپرس آب ‌سرد روی مناطق ورم‌ کرده نیز دارای اثر آرامبخش است. نتایج برخی پژوهش‌ها حاکی از ‌آن است که ماساژ منظم پا به کاهش ورم پا و قوزک در دوران بارداری کمک می‌کند.

با وجودی که ورم خفیف پا و قوزک در دوران بارداری طبیعی است، اما ورم بیش از حد در دوران بارداری خط قرمز است. درصورت وجود ورم شدید، ناگهانی یا ورم در یک پا، باید با پزشک یا ماما تماس گرفته شود.

ورم شدید یا ناگهانی ممکن است شناسه‌ یک حالت وخیم موسوم به پره‌اکلامپسی باشد. سایر شناسه‌ها و نشانه‌های پره‌اکلامپسی شامل سردرد شدید، تاری‌دید و افزایش سریع وزن است.بروز تورم در یک پا به‌ویژه اگر با درد یا حساسیت به لمس در پشت ‌ساق پا یا ران همراه باشد؛ ممکن ‌است نشانه‌ لخته‌شدن خون یا سایر حالات زمینه‌ساز باشد. به ‌هر‌حال، هر‌ دو این موارد به ارزیابی و درمان مناسب نیاز دارد.




دُرنیوز
بابک جهانبخش از موسیقی، همسر، فرزند و تمام علایقش می‌گوید











حتما تا به حال صدبار به آهنگ‌هایش گوش کرده‌اید. بارها و بارها به کنسرت‌هایش رفته‌اید. آلبوم‌هایش را خریده‌اید. خودش می‌گوید خجالتی است و به شدت اهل خانواده، با اینکه متولد آلمان است، عاشق ایران است و موسیقی ایرانی.

 نه دنبال شهرت است و نه درآمد آنچنانی. طرفدار استقلال است، اما برای پرسپولیسی‌ها هم احترام قائل است.

بابک جهانبخش درباره موسیقی، روابط خانوادگی و تمام علایقش صحبت کردیم. با این گفت‌وگو همراه شوید:

*شما جزو هنرمندانی هستید که در اکثر مواقع خلاف جهت آب حرکت می‌کنید و مناسبتی قطعه نمی‌سازید دلیل خاصی دارد؟

من احساس می‌کنم یک قطعه بیرون دادن برای حمایت از موضوعی خاص یک موجی است که ایجاد می‌شود و زود از بین می‌رود و من این را دوست ندارم. دراین زمان‌ها تا استارت یک کار مهم زده می‌شود همه دوست دارند آن کار را انجام دهند نه این که من بخواهم ساز مخالف بزم اما به نظرم باید پشت هر چیز تفکری باشد. حال من از شما سئوال می‌کنم کارهای انجام شده در این چند ساله برای جام‌جهانی یا مناسبت‌های دیگر کدام یک واقعا دیده شد و ماندگار مانده است؟!

*خیلی کم.

 همین را می‌خواهم بگویم شما باید به یک کار اعتقاد داشته باشید تا انجامش دهید و من نمی‌خواهم و سعی نمی‌کنم کار سطحی را انجام دهم، چون امروز جام‌جهانی است این کار را انجام دهم و فردا چون مناسبت دیگری است آن کار را بسازم. من نمی‌خواهم به کسی بی‌احترامی کنم این چیزی است که تصور من را می‌سازد من ساختن کاری را بدون داشتن اعقتاد قلبی نمی‌پسندم و فکر می‌کنم که برای شهرت هر کاری نباید کرد.

*موسیقی را برای شهرت و پول شروع کردید یا عاشقش بودید و بعد قدم به این عرصه گذاشتید؟

هر کسی در یک سنی دوست دارد تلاش کند و به یک نقطه بالایی برسد. همه موفق بودن را دوست دارند و خیلی‌ها که موفق نمی‌شوند بری خواسته‌شان زحمت نمی‌کشند شاید هم استعداد لازم را ندارند یا انتخاب غلطی می‌کنند و به این فکر نمی‌کنند که شاید در چیز دیگری استعداد دارند. من روی که این کار را آغاز کردم به دنبال پول‌دار شدن نبودم، من عاشق هنر بودم و هنوز با تمام وجود کار می‌کنم اگر این حس عشق به کارم در من یک لحظه وجود نداشته باشد اصلا در آن کار موفق نمی‌شوم.

*شهرت و این همه طرفدار دلیل نبود آن آرامش و حس و علاقه گذشته است؟

نه شهرت دلیل نبود حس‌های قدیم نیست حتی در بیشتر زمان‌ها احساس محبت مردم تداعی کننده روزهای خوب گذشته من است و شاید اگر این همه طرفدار پرشور را نداشتم خیلی زودتر خسته می‌شدم. ناخودآگاه شما دنبال حاشیه نیستید اما برایت به وجود می‌آید که خیلی مکان‌ها به چشم یک کالا دیده می‌شوید و آن وقت وضع فرق می‌کند، شاید خیلی‌ها این قضیه را باز نکنند اما شهرت همینطور که خیلی چیزها به تو می‌إهد خیلی‌ها را هم از تو می‌گیرد بحث شهرت و آثارش خیلی بزرگ است شاید همه آرزو دارند در نقطه‌ای قرار بگیرند که دیده شوند و همه برایشان سر و دست بشکنند... وقتی شهرت پیدا می‌کنی خیلی کارها نمی‌تواند باب میلت باشد و به تنهایی تصمیم‌ بگیری.

واقعیت این است چیزی که من در جامعه هنری تصور می‌کردم و می‌دیدم و دنبالش بودم امروز با ایده‌آل‌های من فاصله زیادی دارد.

*شما متولد ایران نیستید، درست است؟

بله متولد آلمان هستم.

 *با توجه به اینکه متولد ‌آلمان هستید، سبک زندگی‌تان اروپایی است؟

 مگر می‌شود خانم خانه ایرانی باشد و سبک زندگی برای کشور دیگر!

 *پس بابکی که متولد آلمان است و اولین بار با فرهنگ یک کشور خارجی آشنا شده، فرهنگ اصیل را یک فرهنگ ایرانی می‌داند و سرلوحه‌اش فرهنگ و زندگی ایرانی است؟

 من خونم ایرانی است پدر و مادرم ایرانی هستند، خودم ایرانی هستم و زادگاهم فقط آلمان است و به خاطر تحصیلات پدرم آنجام متولد شده‌ام. ایده‌هایی برای آنها ارزش است که برای ما نیست و بر عکس همه باید به عقاید هم احترام بگذارند. م همیشه به تمام تفکرات آدم‌ها احترام گذاشته‌ام اما اگر بخواهیم مثل دیگران رفتار کنیم درست نیست چون خودمان ارزش‌هایی داریم که برایمان محترم است و باید به آنها پایبند باشیم وگرنه نظم جامعه‌مان را بهم خواهیم زد.

*در زندگی چقدر با همسر خود مشورت می‌کنید؟

ما همه کارها را با مشورت هم پیش بردیم و همسرم در خیلی از زمان‌ها صبوری به خرج می‌دهد. در زندگی ما واقعا تعریف مکمل بودن زن و مرد به درستی تعریف می‌شود. واقعا همسرم در این چند ساله با تمام فصول من بوده است.


*رابطه‌تان با همسرتان چطور است؟ از نبودن‌ها و مشغله زیاد شما گله‌مند نیستند؟

 همیشه به یکدیگر می‌گوییم که در هر شرایطی پشت هم هستیم و این که هیچوقت خودت را ارزان نفروش و برای کارت زحمت بکش انرژیک‌ترین حرف او به من است، یعنی هم من و هم همسرم پای حرف‌هایمان ایستاده‌ایم چون کار من خیلی به سختی پیش رفت و فراز و فرودهای زیادی داشته است اما هیچ وقت حاضر نشدم هنرم را به چیزهایی بفروشم که شاید من را سریع‌تر به مقصد برساند و این برای من خیلی مهم بود که با سختی‌های کارم برای پیشرفت بجنگم ولی همیشه گزینه‌هایی هستند که انحراف دارند و اگر سرت را بالا نگیری مستقیم در گرداب آن فرو می‌روی.

 چون همه دوست دارند زودتر به مقصد برسند ولی من خدا با شاکرم که شریکی در کنارم دارم که در بعضی از مواقع با یک اشاره سبب شد سرم را بالا بگیرم و مسیر انحرافی را پشت سر بگذارم.

اگر گله‌مند و ناراحکت نباشند باید ترسید و تعجب کرد. ببینید این طبیعت زندگی و واقعیت کار من است و کار من شرایط را اینطور رقم زده است اما واقعا تمام سعی خودم را کرده ام که در این مورد کم نگذارم اما هر از گاهی و شاید بیشتر مواقع این گلایه‌ها از سر علاقه است و هم من باید درک‌شان کنم و هم خانم بنده دیگر به این شرایط عادت کرده است.


*همیشه تفریح افراد دارای شهرت سخت است درست می‌گویم؟

 البته اگر تفریحی وجود داشته باشد برعکس لبخندی که همیشه دوستان از من می‌بینند من آدمی هستم که خیلی سخت اتفاق می‌افتد که در تفریحات به من خوش بگذرد و همیشه سعی می‌کنم که القای شادی کنم در الی که بعضی‌ها همیشه می‌گویند شما آدم مرفه بی‌درد هستید. واقعا اینطور نیست چون هر چه آدم بیشتر شناخته شود بار مسئولیتش هم بیشتر می‌شود و باید بیشتر در همه موارد رعایت اصول را کند پس حتی در خوشی و ناخوشی هم محدود است و برای خودش نیست.

 *بیشتر مایل هستید اوقات فراغت را سفر بروید یا با کتاب و ورش به پایانش رسانید؟

 چرا دروغ کتاب و ورزش نه، آنقدر سرگرم کارهستم که نمی‌توانم گذری به این دو بزنم. اما اهل سفر مخصوصا جاهایی که دریا دارد بیشتر می‌روم و با طبیعت انسم بهتر است.

 *پرسپولیسی هستی یا استقلالی؟

 استقلالی‌ام اما فکر می‌کنم که آبی و قرمز در کشور ما کنار هم معنی پیدا می‌کنند و چقدر خوب است که ما به هم و به سلیقه هم احترام بگذاریم و همین که همدیگر را به خاطر رنگ قضاوت نکنیم. چندی پیش بعضی‌ها نوشتند که چون تو آبی هستی ما دیگر طرفدارت نیستیم. اصلا از تو متنفر هستیم.

من به آن فرد اینجا چنین می‌گویم مگر من طرفدارهای خود را به قرمز و آبی تحمیل می‌کنم که آنها اینطوری حرف می‌زنند. از حرف‌ آن فرد محترم خیلی ناراحت شدم و تصمیم گرفتم که جایی دیگر علنی علاقه‌ام را بیان نکنم. همسرم طرفدار پرسپولیس است، پسرم هنوز در سن انتخاب نیست در آینده کل‌کل‌ جالبی هم خواهیم داشت که پسرمان پرسپولیس شود یا استقلالی.

*اگر پسرتان بخواهد راهی بجز موسیقی را برود کمکش می‌کنید؟

فرزندم نیز انسان است و حق انتخاب دارد، من می‌گویم هر راهی را که دوست دارد برود اما دوست دارم مانند یک انسان عادی زندگی کند چون آرامش بیشتری خواهد داشت خودتان را بگذارید جای یک هنرمند، از تعریف می‌شنود تا نقد، گاهی بد و بیراه می‌شنوی گاهی نوازش می‌بینی. هم دوستت درم، برای مردم و حس علاقه‌شان احترام زیادی قائلم ولی در این جایگاه بودن سخت است و دوست دارم فرزندم زندگی آرامی داشته باشد.

*آرزویتان برای پسرتان چیست؟

 امیدوارم زندگی با آرامشی داشته باشد و من احساس می‌کنم که هیچ چیزی را تو نمی‌توانی با ارامش عوض کنی حتی با میلیاردها پول، من خیلی وقت‌ها دیده‌ام طرف در بهترین هتل‌ها آرامش ندارد اما رد می‌شوی یک خانواده‌ای دور هم داخل یک چادر نشسته‌اند دارند از زندگی لذت می‌برند و آنجاست که می‌فهمی این خنده‌ها واقی است نه آن خنده‌های زود گذر که پول و مادیات فراهم می‌کند. زیاده‌خواهی لذت زندگی کردن و آرامش را از انسان می‌گیرد. شاید این حرف همه پدرها به فرزندانشان باشد: زیاده‌خواه نباشید.

 *دستمزد فروش آلبوم و اجرای یک کنسرت به پای دستمزد فوتبالی‌ها می‌رسد؟

 دستمزد ما و فوتبالیست‌ها، اصلا امکان ندارد.

 *زندگی ایرانی را تعریف کنید.

سنت‌ها پایه و اساس یک زندگی ایرانی است و زندگی ایرانی یعنی سنت‌ها و زیبایی‌های آن.




دُرنیوز
الهه حصاری (متولد ۱۸ مرداد ۱۳۶۲ تهران) بازیگر ایرانی است.







الهه حصاری (متولد ۱۸ مرداد ۱۳۶۲ تهران) بازیگر ایرانی است.

الهه حصاری متأهل و دارای لیسانس تربیت بدنی است. وی در دوره دبیرستان در گروه های تئاتر دبیرستان شرکت داشته و دوره کلاسهای بازیگری مؤسسه فرهنگی هنری چهره های ماندگار را با کسب رتبه ممتاز پشت سر گذاشته است. اولین حضور او در سینما در سال ۱۳۸۶ با بازی در فیلم «نطفه شوم» بود. وی علاوه بر بازیگری مربی باشگاه ورزشی نیز می باشد.

فیلم سینمایی

    قاعده تصادف (بهنام بهزادی، ۱۳۹۱)
    شماره بیست قطعه بیست ردیف بیست (۱۳۹۰)
    انتهای خیابان هشتم (علیرضا امینی، ۱۳۹۰)
    آزاد راه (عباس رافعی، ۱۳۹۰)
    بیتا بی بیتا (مهرداد فرید، ۱۳۹۰)
    زنان ونوسی، مردان مریخی (کاظم راست گفتار، ۱۳۸۹)
    زن ها شگفت انگیزند (مهرداد فرید، ۱۳۸۹)
    عروسک (ابراهیم وحیدزاده، ۱۳۸۸)
    تاکسی نارنجی (ابراهیم وحیدزاده، ۱۳۸۷)
    نطفه شوم (کریم آتشی، ۱۳۸۶)




 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 

Please Wait...

نام و نام خانوادگی
نام:   
نام خانوادگی:   

رمز عبور
رمز عبور قبلی:
رمز عبور جدید:
تکرار رمز عبور جدید:  


تازه ترین خبرها
مهم ترین ترین خبرها
اخبار کلمه های کلیدی